Petra Joser 

  international diplomierte

  Kundalini-Yoga-Lehrerin,

  SchwangerenYoga-Lehrerin

  Karam Kriya Beratung

  Qi Gong Lehrerin

 

 

 

 

 

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Das Herz des Yoga - Sat Hari Singh, inklusive CD
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Die 8 Gaben des Menschen - Gurmukh

Aktuelle Termine und Anmeldeformulare

 Kundalini Yoga Kurse:

 
Folgende Kundalini Online Yoga Kurse in Bad Waldsee beginnen ab 27.04.2020 bis 30.06.2020:
              
Mittwoch 19:15h               
 

Kosten 50 EUR für 8x Live Zoom Kundalini Yoga und eine Kopie der Aufzeichnung dieser Yogastunden.

Anmeldung hier online:

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Anmeldung zum Online Yoga Kurs über Zoom, von 27.04. - 30.06.2020 50EUR oder monatlich im Mai und Juni je 25 EUR.

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Anmeldung zum KARAM KRIYA ONLINE ZOOM MINI SEMINAR 30.04.2020 19h -20:30h, 15 EUR

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Thema " Aura und Sensitivität" , Kursstart auf unbestimmte Zeit verschoben wegen Corona

Alles besteht aus Energie, dichte Energie in Form von Materie, vibrierende Energie über Musik und Mantra und unsichtbare Energien, die aber dennoch über die Aura spürbar sind. Was macht Sympathie oder Antipathie aus? Warum gibt es Räume und Orte, an denen man sich wohlfühlt oder auch nicht?

Sei sensitiv, halte nichts fest, sei durchlässig, stimme Dich ein auf Deine Mitmenschen! Stärke Deine Aura, stärke Deinen Schutz!

Ich freu mich auf Dich!

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Verbindliche Anmeldung Kundalini Yoga Kurs, 10 Einheiten im Yogastudio, Kosten: 130 EUR. Hiermit melde ich mich verbindlich zu dem unten aufgeführten Kurs an.

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Kundalini Yoga am Montag und Dienstag ist insbesondere für Yoga-Anfänger geeingnet, weil es leichte körperliche Übungen enthält, die dennoch intensiv geübt werden können und Kraft und Energie aufbauen. Sie sind nicht akrobatisch und enthalten auch keinen Kopfstand zum Schutz der Nackenwirbel. Sowohl Atemtechniken als auch Mantren werden genau erklärt.
Kundalini Yoga am Mittwoch ist für Fortgeschrittene, die schon länger dabei sind, die Atemtechniken beherrschen und Kundalini Yoga intensiv üben möchten und die Energie halten können.
 
 
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen und persönlich gestalteten Räumen statt, es gibt 8-9 Plätze, so dass 1 Platz frei ist für eine Nachholstunde.
Also schnell anmelden mit dem oben aufgeführten Anmeldebogen, Deine Online-Anmeldung sichert Dir Deinen Platz!
 
Bitte mitbringen: was Warmes zum Drüberziehen für die Entspannung und großes Handtuch oder ein Schaffell zum Drunterlegen zur Rücksicht auf die anderen Teilnehmer und zum Schutz der Schafwollmatten.
 
Matten, Stühle, Decken, Kissen, Getränke werden von mir zur Verfügung gestellt.
 

Meditationsabende 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

Meditation, Yoga, Entspannung zu Weihnachten

und zum Jahreswechsel 2020

 

Termin:     Samstag 21.12.2019 18h – 20h

Kosten:      20 EUR, bitte bar mitbringen

Bitte mitbringen: einen Stein, der Dir in die Hände fällt oder auf den Dein Blick fällt.

 

 

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Anmeldung Meditationsabend: Hiermit melde ich mich verbindlich zum Meditationsabend an, die Kursgebühr bringe ich bar mit.

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WORKSHOP: "Detox 2020"    

Workshop DETOX 25./26. April 2020

 

Täglich wird der Körper und der Geist von Altlasten blockiert. Befreie Dich mit dem Workshop von allem krankmachendem Stress, von alten Resten des Winters.

Gönne Dir und Deinem Partner eine Session aus Detox-Yoga, Breathwalk und Meditation, Baum-Yoga! In der Pause gibt es entgiftende Smoothies, Detox-Tee und -Wasser.

Dieses mal praktizieren wir Achtsamkeit für die Wirbelsäule und Achtsamkeit beim Essen.

Der Breathwalk (Achtsames Gehen mit bestimmten Atem-mustern, Mudras und Meditation aus der Tradition des Kundalini Yoga) gibts am Sonntag morgen.  

 

Diesmal ein 2-Tages-Workshop Detox mit Kundalini Yoga

am Samstag 25.04.2020 von 16 - 19h und am Sonntag 26.04.2020 10-13h

 

 

Beginn:

Am Samstag lassen wir mit einer entspannenden Kundalini Yoga Kriya, entspannen unseren Rücken mit dem Faszienball, praktizieren Achtsamkeit mit einer Rosine :), trinken einen entspannenden Tee. Nach einer langen tiefen Entspannung (gerne mit einer Bettflasche auf dem Bauch) und einer langen Meditation sorge für deinen ruhigen Abend und gehe mit Ruhe und Achtsamkeit früh ins Bett.

 

Der Sonntag beginnt mit Breathwalk (Achtsames Gehen mit bestimmten Atemmustern, Mudras und Meditation aus der Tradition des Kundalini Yoga) egal bei welchem Wetter und mit Baum-Yoga draußen. Danach gibt es einen Smoothy und Tee sowie eine  Yogasession für die Wirbelsäule und zum Abschluss eine Gemüse-Suppe und einen Achtsamkeitsnachtisch - lass Dich überraschen, wie man beim Essen Yoga praktizieren kann.  

 

 

Bitte Mitbringen: 1 kleines und 1 großes Handtuch, Bett-flasche oder Kirschkernkissen für die Entspannung.

Am Sonntag in Outdoorkleidung  Breathwalk, festes Schuhwerk

 

Inbegriffen sind Yoga und Entspannungsübungen, Mittagessen, Detox-Smoothies, Obst, Wasser und Tee.
Falls jemand eine Unverträglichkeit hat, mir bitte mitteilen.
 
Kursgebühr: 75 EUR inkl. Verpflegung.
Bei Mitbringen Partner/Partnerin Kursgebühr zusammen 110 EUR inkl. Verpflegung.
Kartenguthaben sind anrechenbar.
Für Teilnehmer laufender Kurse gibts 10 EUR Rabatt.
 

Anmeldeformular siehe unten:

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Anmeldung DETOX 2020 (25.+26.04.2020) Hiermit melde ich mich verbindlich zum DETOX 2020 an, die Kursgebühr bringe ich bar mit.

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